男子テニスのノバク・ジョコビッチ選手が、寒空の下でアイスバスチャレンジに挑んだ。
ジョコビッチ選手は自らの愛称をつけ「#NoleChallenge: Outdoor Ice Bath」とインスタグラムに投稿。「私とコンスタンティンはこの渓流で1分45秒生き延びた。マインドセットが全てだ」と投稿している。
雪が残る川で心身のトレーニング
動画はジョコビッチ選手と友人のコンスタンティンさんが、バスローブ姿で話している場面からスタート。2人は歩いて近くの川に行くが、山道には雪が残り、水も凍っている部分がある。
ジョコビッチ選手とコンスタンティンさんは川の近くに座り、目を閉じて寒さに堪えられる呼吸法を繰り返す。そして冷たい川に入り全身を水に浸けた。
「氷水に浸かる練習はクレイジーに見えるが、心と身体の訓練に役立つんだ。呼吸法など様々なテクニックを駆使することで、このように過酷な状況にも対応できるようになる」
なおジョコビッチ選手はこのトレーニングを『アイスマン』の異名で知られるヴィム・ホフさんのガイドラインに従って行ったが、ガイドラインに従わない場合は「かなり危険」と注意喚起もしている。
今シーズンのジョコビッチ選手は1月の全豪オープンで優勝。ドミニク・ティエム選手との決勝では試合途中に体調不良を起こしたが、リカバーして逆転で大会8度目の優勝を飾った。
自身が持つ全豪オープン男子シングルス最多優勝記録を塗り替え、世界ランキングでも1位に返り咲いている。
≪関連記事≫
ノバク・ジョコビッチ、自身8度目の全豪オープン制覇 体調不良も跳ね除けての逆転勝利
ノバク・ジョコビッチ、ロジャー・フェデラーに勝利 ケガを押して出場したフェデラーに敬意
ロジャー・フェデラーとノバク・ジョコビッチが怪我をした少女のギプスにサイン
ノバク・ジョコビッチ、“フリースタイルテニス”のパイオニアとスゴ技を披露
"川" - Google ニュース
February 21, 2020 at 04:11PM
https://ift.tt/2um0p9k
ノバク・ジョコビッチが行う、冷たい川に浸かるトレーニング 「心と身体の訓練に役立つ」 - SPREAD
"川" - Google ニュース
https://ift.tt/2TmBnRh
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update
Bagikan Berita Ini
0 Response to "ノバク・ジョコビッチが行う、冷たい川に浸かるトレーニング 「心と身体の訓練に役立つ」 - SPREAD"
Post a Comment